jaki jest

jaki on ma profil... i to udo... i to wyciskanie . widziałem kolesi którzy wyciskają ponad 100, ale oni ważą dużo więcej i ich łapa jest przerażajaca, a twoja góra 'trzydziestkatrójka' się chowa. nara kolego . (2003 =>> )

napewno trenig siłowy góry ciała bez treningu nóg to największa pomyłka... niewiem w jaki sposób cwiczyłeś ostatnio oraz co jest Twoim celem treningowym...

Napisz jaki to prop i superka ,wydaje mi sie ze prop z farmadonu a na 99,9 to wy***kasupra moze byc ok co tez pewne nie jestwiec napisz ew. daj fotki tego co masz

jak zaczynalem wazylem 57kg i mialem w łapie 30 i to nie moja wina tylko mam taki organizm a co do diety to liczy sa łamne dlatego ze nie zawsze moge zjesc tyle samo i nie jest to zalezne ode mnie. Prosze o pomoc co do cyklu z tescia ena + bolda + meta w jakich dawkach i co jaki czas , dotego jeszcze dobry odblok.

Badania robiłeś po tych 2 tyg ? Jaki test ? tak, coś koło 14-17 dni po strzale 500mg test mixa a wcześniej ostatnie póltora miesiąca leciałem tylko test 500mg/e7d Jesteś 4 lata on ? Jestem pod wrażeniem to Ja myślałem że rok to mega długo. Myślisz że po cyklu zostanie ci tylko htz? Czy przysadkajuż klekla? Jestem sam ciekawy, szkoda że ludzie [...]

To jest swieta racja. Na poczatku "kariery" (w pierwszych 2 miesiacach treningu) zarzucilem krete, zero diety. Teraz zaluje, jak sobie pomysle jaki moglbym byc gdybym od poczatku cwiczyl tak jak trzeba to mnie szlag trafia

[...] Mam nie szarpać z ziemi 200kg jak niektórzy mistrzowie internetu. Przy allahach czy MC czułem lekkie "kłucie" stąd moje pytanie do Was, czułem je tylko po lewej stronie, tam gdzie jest to 8mm powiększenie. W jaki sposób zmodyfikować plan przy takiej dolegliwości? OHP czy unoszenie na boki również wolałbym zmienić, bo czuję ból w prawym ramieniu.

Tak w kk nadal na topie jest IKO1 po bumie jaki nasapil na poczatku gdy weszla organizacja kyokushinkan gdzie wydawalo sie ze ida wielki zmiany tak naprawde wszystko przycichlo co do relacji z turniejow to mozna zapodawac suche info o wynikach i pozniej komentowac je z uczestnikami ktorzy by opisywali wrazenia z tego co sie orientuje z [...]

Czyli jest ok!! Zalezy jeszcze czym mierzysz (jaki cisnieniomierz) i jak na nadgarstku czy ramieniu ? TO WAZNE

Dieta kuleje - proste. Za mało kcal. Wypełnij ankietę - jest podwieszona. Jaki zakres powtórzeń? Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-08-06 18:37:26

mam 37-38 w biepsie Prz wadze 59 kg jest to baaardzo wątpliwe. Reszta mięśni musiałaby być totalna padaką. nogi muszą być!!! Bieganie nie rozwija nóg. Przede wszystkim napisz jaki masz dostęp do sprzętu do treningu.

Po pierwsze: dieta jest? Bez niej nic nie zdziałasz. Dwa: jaki starz, cel? Gdzie nogi, tylko nie pisz, że masz duże od grania w piłkę. Skorzystaj z klasycznego połączenia: Poniedziałek (nogi + naramienne) Środa (grzbiet + biceps + przedramiona) Piątek (kalatka + triceps + brzuch) Duże grupy do 12 serii, małe do 8 serii. Jeżeli masa w ćwiczeniach [...]

idź na matę i nie marudź zadbaj o zdrowe jadło, sylwetka się zrobi. Nie wiem jaki sport wybierzesz, ale np sylwetki zapaśników mówią same za siebie i też ogólnie polecam zapasy czy tam te MMA ale, gdzie jest robione sporo zapasów

Do kolegi Flawo: w jaki sposób osoba nie mająca kondycji do biegania ma się do tego biegania przygotować? Bieganiem. Na początek wolne tempo i krótki dystans, może marszobiegi; sam sobie narzuci tempo. W sekcji SW natomiast trener narzuci tempo albo sparring partner i to może być niemiłe dla kogoś bez kondycji, z nadwagą. I to jest ta różnica. Sam [...]

Dzięki za odpowiedź. 1. Jaki staż jest minimalny / optymalny? 2. Ok, ogarnę tą ankietę wieczorem. 3. Jeżeli chodzi o odblokowanie apteczne to sugerujesz coś konkretnego?

ciekawi mnie w jaki sposob robisz barki i plecy dzien po klacie tricu i bicu to jest fizycznie nie mozliwe

Skoro ślad jest to w jaki sposob nie miał kontaktu ze skórą? Gdy mnie pies ugryzł jak byłem mały, poszedłem z mamą do szpitala i dostałem zastrzyk przeciwtężcowy :)

tak, to albo to, innej mozliwosci nie ma tylko jak dojsc do tego co jest zle robione dieta napewno bo w ogole jej nie ma w jaki sposob mozna dobrac odpowiednia diete dla siebie ?

czyli jaki proponujesz dariusz? mam: 3 flakony cypio 200mg 3 flakony tren acet 100mg 6 opak omki 1 mete 10mg 30 wina desmy 50 propa testolic 270 tab clen no i bede miec 3-4 flakony deki ale jeszcze zobaczymy jakiej. niestety celuje w under bo wiadomo jak jest z grecka na ta chwile w takim razie robic przerwe miedzy cyklem masowym a [...]

[...] ani nikogo innego, a Ty zwyczajnie nie potrafisz się ustosunkować nawet do własnego problemu. Padła odpowiedź na Twoje pytanie, więc co? Mamy się nad Tobą zacząć użalać, że jaki to Ty biedny jesteś bo... no właśnie co... Masz problem po alko, nie pij. Proste i skuteczne. No chyba, że masz już problem z alko ale jak każdy w tej sytuacji nie [...]